Секрет «Галактики» и правило трёх минут
Главная ошибка подростков, которые приехали первый раз на смену — пытаться расписать весь день по минутам. Важно помнить, что основная задача — вписать личную эффективность, а не пытаться все контролировать.
Во-первых, нужно зафиксировать график лекций, лабораторий, командных проектов, приемов пищи.
Во-вторых, чтобы день стал более продуктивным, можно использовать правило трёх минут: заниматься усердно в течение этого времени. После проделанной работы появляется мотивация к дальнейшему выполнению заданий, так как часть пунктов уже выполнена, и хочется доделать всё до конца. Но самое главное во время этих трёх минут не отвлекаться и не переключать внимание на что-то другое. Лучше убрать телефон или включить режим «не беспокоить», если возможно. Помимо этого, чистое рабочее пространство и отсутствие лишних раздражителей позволяют быстрее включиться в процесс. Самый сложный шаг — начать. Не нужно ждать вдохновения, оно приходит на второй минуте. Следует поставить таймер на телефоне или часах, чтобы точно следить за временем.
В-третьих, придерживайтесь девиза смены: «Три минуты сегодня — три часа свободы завтра».
Почему правило трёх минут работает в «Галактике»? Здесь учатся одарённые дети. А у них есть одна большая проблема — их мозг с большим количеством информации постоянно загружен и не успевает переключаться между занятиями. Если дело скучное, ученики вспоминают правило трёх минут. Это обманывает сознание и вдохновляет ребят на дальнейшую работу.
Валерия АГАФОНОВА
Кира ЧЕКМАРЕВА
